食べる風邪薬？受験生にもおばあちゃんにも、おすすめの薬膳粥５
お粥？ぜんぜん食べないなぁ～…というあなた、お粥はとっても優秀な食べ物なんですよ。 スーパーにある材料で風邪を撃退！かんたん薬膳粥。 風邪ひきの体を温め、鼻やのどを潤しながら有効成分が素早く吸収される。満腹感が得られるの […]
風邪を撃退！お家で簡単に作れる薬膳茶７種
ご家庭で手に入りやすい食薬で、簡単に作れる薬膳茶をご紹介します。風邪ひきや冷え、秋冬の困った…を改善できますよ！ ①パクチーとミントのお茶 生のパクチー（香菜）、ミント（薄荷）、生姜を各１０～１５ｇづつ。 パクチーとミン […]
風邪を撃退！解表類ってなに？どう使う？
風邪はひき始めが肝心っていいますよね。 中医学では「解表類」（げひょうるい）を使って汗をかかせ、早いうちに風邪を 体の外に追い出します。 解表類は、簡単に手に入り、キッチンにストックできるものがいっぱい。解 […]