朝方に下痢が続く…弁証論治トレーニング⑧

  症例 62才男性、診察日11月15日。もともと食が細く、それほどたくさん食べないのに、1年ほど前から朝方によく下痢をする。いつもお腹や足腰の冷えと痛みを感じている。温めると気持ちがいい。       足腰が […]

疲れるし眠れない…弁証論治トレーニング⑦

症例 35才・男性。10月12日受診。 夏から転職のため就職活動中だが、希望通りの仕事がなく悩んでいる。最近寝つきが悪く、よく夢を見て眠りが浅い。倦怠感があり、動悸がする、前向きな気持ちになれず集中力に欠ける。お腹が張っ […]

冷たい雨に濡れて生理痛が酷くなった…弁証論治トレーニング⑥

弁証論治トレーニングは久しぶりです。くりかえし、いろいろ自分で考えてまとめてみることが理解への一番の近道です。まずは症例だけ見て、自分で分析して書いてみましょう。まとめ方は簡単に箇条書きでいいですよ。 症例 26才女性、 […]

食べる風邪薬?受験生にもおばあちゃんにも、おすすめの薬膳粥5

お粥?ぜんぜん食べないなぁ~…というあなた、お粥はとっても優秀な食べ物なんですよ。 スーパーにある材料で風邪を撃退!かんたん薬膳粥。 風邪ひきの体を温め、鼻やのどを潤しながら有効成分が素早く吸収される。満腹感が得られるの […]

風邪を撃退!お家で簡単に作れる薬膳茶7種

ご家庭で手に入りやすい食薬で、簡単に作れる薬膳茶をご紹介します。風邪ひきや冷え、秋冬の困った…を改善できますよ! ①パクチーとミントのお茶 生のパクチー(香菜)、ミント(薄荷)、生姜を各10~15gづつ。 パクチーとミン […]

 風邪を撃退!解表類ってなに?どう使う?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

  風邪はひき始めが肝心っていいますよね。 中医学では「解表類」(げひょうるい)を使って汗をかかせ、早いうちに風邪を 体の外に追い出します。 解表類は、簡単に手に入り、キッチンにストックできるものがいっぱい。解 […]

熱い?甘い?酸っぱい?四気五味を使って、陰陽バランスを調え健康に!

体を温めると人気のショウガ、手軽に使える香味野菜ですね。 四気五味で表すと、体を温める温性で、ピリッと辛い辛味。体の陰陽バランスでは、陽気が衰えている 冷え性の人におすすめする食材であり、薬材でもあります。 四気五味は伝 […]

黒ゴマ蒸しケーキで薬膳しよう!

一気に涼しくなって、こんなおやつが恋しくなってきました・・・(^▽^)/        素朴な「黒ゴマ蒸しケーキ」です。 作り方はとっても簡単、蒸すためのお湯を沸かしている間に材料を準備して、強火で蒸せばあっという間に出 […]

おしっこで痛っ…膀胱湿熱証

膀胱湿熱証とは、女性の膀胱炎・男性の尿道炎にあたると考えていいでしょう。 臨床ではよく見られる病証です。中医学では、湿熱邪気が膀胱を侵すことでおこる症候群ととらえています。   症状と分析 頻尿、排尿時に切迫感 […]

寝汗に微熱…腎の弁証論治⑤ 腎陰虚証

⑤腎陰虚証 血・津液・精など、陰液の不足によっておこる腎を中心とした虚熱の症候群のことです。血・津液・精は陰に属し、気は陽に属します。 症状と分析 足腰だるい、めまい、耳鳴り、不眠、歯が動揺する、かかとが痛い→腎精が不足 […]