冷たい雨に濡れて生理痛が酷くなった…弁証論治トレーニング⑥

弁証論治トレーニングは久しぶりです。くりかえし、いろいろ自分で考えてまとめてみることが理解への一番の近道です。まずは症例だけ見て、自分で分析して書いてみましょう。まとめ方は簡単に箇条書きでいいですよ。 症例 26才女性、 […]

食べる風邪薬?受験生にもおばあちゃんにも、おすすめの薬膳粥5

お粥?ぜんぜん食べないなぁ~…というあなた、お粥はとっても優秀な食べ物なんですよ。 スーパーにある材料で風邪を撃退!かんたん薬膳粥。 風邪ひきの体を温め、鼻やのどを潤しながら有効成分が素早く吸収される。満腹感が得られるの […]

風邪を撃退!お家で簡単に作れる薬膳茶7種

ご家庭で手に入りやすい食薬で、簡単に作れる薬膳茶をご紹介します。風邪ひきや冷え、秋冬の困った…を改善できますよ! ①パクチーとミントのお茶 生のパクチー(香菜)、ミント(薄荷)、生姜を各10~15gづつ。 パクチーとミン […]

黒ゴマ蒸しケーキで薬膳しよう!

一気に涼しくなって、こんなおやつが恋しくなってきました・・・(^▽^)/        素朴な「黒ゴマ蒸しケーキ」です。 作り方はとっても簡単、蒸すためのお湯を沸かしている間に材料を準備して、強火で蒸せばあっという間に出 […]

内臓下垂?…弁証論治トレーニング解答⑤

弁トレ⑤です、ガンバレ~。 症状 45歳女性、半年ほど疲れやすく、めまい、手足無力、顔色萎黄、足がむくむ、自汗、食欲なく食後にお腹が張る、下痢しやすい、子宮や肛門の下垂感、舌淡胖大苔白、歯痕、脈虚。   分析 […]

乾燥して微熱がある…弁証論治トレーニング解答④

弁トレ④の分析をしてみましょう! 症状 9月8日診察、顔が赤い、鼻血、のど乾く、皮膚乾燥、午後微熱、ここ何日か便秘。 分析 9月8日→季節特徴は温燥(秋は燥邪、夏に暑さが残る前半を温燥という)。津液や肺陰を傷めやすい。 […]

生理のたびに頭やお腹が痛くなる…弁証論治トレーニング解答③

さっそくですが、弁トレ③の分析をしてみましょう! 症状 16歳・女性、生理痛、毎回生理時に偏頭痛、下腹部痛、出血に黒い塊、手足冷たい、生理期間中に下痢。   分析 16歳→腎気未充。14歳頃に初潮をむかえ、21 […]

秋から冬はおいしく補益

自然界が実りの時期を迎えると、人も動物も食欲が増し冬に備えて栄養を蓄えますよね。 この時期の養生にはおいしい食薬がいろいろ使えます。補益の薬膳は、老化防止の薬膳とも重なる部分が多く、このブログをご覧いただいているどなたか […]

介護疲れでストレス?弁証論治トレーニング②

弁証論治①はうまくいきましたか? 自分や家族にもよく見られる症状だと、つい頭が勝手に先回りしてしまい、そこに書かれていない症状を思い込みで付け加えてしまうことがよくあります。 書かれていることは全て一つ一つ丁寧に分析し、 […]

秋の薬膳・豆乳ゼリー秋のフルーツソース添え

うちの方もこの頃はかなり涼しくなって、暑かった夏のしんどさも忘れかけていますねー。もうあと少し、空気がからりと乾きヒンヤリとして、蚊がいなくなれば本格的な秋だな…と心待ちにしています。秋は深まってきた頃が一番好きです。 […]